O QUE É VITAMINA D3 K2?
São dois nutrientes essenciais e amplamente pesquisados por sua contribuição para a saúde dos ossos, dentes e sistema cardiovascular. A vitamina D3 promove o transporte e a absorção de cálcio, já a vitamina K é crítica para a formação de uma matriz óssea forte e saudável. O papel da vitamina K na saúde arterial gira em torno de sua capacidade de promover o metabolismo adequado do cálcio nas estruturas vasculares, ela atua direcionando o cálcio promovido pela D3 para o local correto, sendo assim uma combinação perfeita. A vitamina K2 é uma forma prontamente ativa e biologicamente disponível da vitamina K.
A Vitamina D é um micronutriente essencial para o corpo humano devido ao seu papel principal na absorção do cálcio dos alimentos no intestino. Não só mantém os níveis de cálcio e fósforo no sangue como também é capaz de regular o funcionamento celular, neuromuscular e suportar a densidade óssea e os dentes saudáveis.
Felizmente o corpo humano é capaz de produzir a vitamina D, desde que estejamos expostos a luz solar por um período adequado diariamente. O grande problema é que passamos a maior parte do nosso tempo trabalhando dentro do escritório ou em casa, assim não temos a exposição solar necessária que resulta na deficiência de Vitamina D no sangue e tornando obrigatório a suplementação com Vitamina D, que é uma opção fácil para manutenção da saúde dos nossos ossos do corpo.
A Vitamina K é um micronutriente essencial que ativa uma proteína chamada Osteocalcina, produzida pelos osteblastos, que por sua vez por sua vez é necessário para a assimilação do cálcio na matriz óssea. A osteocalcina evita ainda que o cálcio se deposite nas artérias. Fica evidente a importância da vitamina K2 para nosso organismo quando administrada junto com a vitamina D pois sem ela o cálcio poderia ser depositado nas artérias ao invés de penetrar nos ossos.
ONDE ENCONTRAR VITAMINA D3 K2?
Existem alimentos que possuem concentração de Vitamina D, entretanto mesmo com uma dieta bem variada destes alimentos nós só conseguimos suprir nossa necessidade diária entre 10% a 20%, o que é bem abaixo do que precisamos, o restante deverá ser obtido através da exposição solar. Alguns exemplos de alimentos ricos em vitamina D: Peixes gordurosos como salmão, atum e sardinha, cogumelos cultivados sob o sol, leite e derivados, gema de ovo, cereais enriquecidos e óleo de fígado de peixe.
A Vitamina K é mais fácil de ser encontrada nos alimentos já que existe uma variedade de fontes de vitamina K como verduras e vegetais, basta ter uma dieta balanceada que você conseguirá absorver uma quantidade razoável, já o restante deverá ser administrado como forma de suplemento assim como a vitamina D. Alguns exemplos de alimentos ricos em vitamina K são principalmente vegetais e folhas verde-escuras como brócolis, couve-de-bruxelas e espinafre. A vitamina K também é produzida por bactérias boas que compõem a flora intestinal como: queijos e especialmente a coalhada que contém bactérias (Ácido Propionico e Lactococci) produtoras da vitamina K.
QUAIS OS SINTOMAS DA FALTA DE VITAMINA D3 E K2?
A deficiência de vitamina D3 e Vitamina K2 é extremamente comum e estima-se que 60% das pessoas tem níveis dessas vitaminas abaixo do normal. Isso acontece porque os hábitos das pessoas são diferentes e hoje nós tomamos menos sol e comemos mais coisas industrializadas.
Os principais sintomas da falta de vitamina D3 K2 são:
- Angústia constante e Depressão.
- Fragilidade e Fraqueza dos músculos e ossos.
- Sangramentos: Nariz, gengiva, urina e sangramento intenso em feridas.
- Sangramento menstrual intenso (Mulheres).
- Osteoporose e Osteomalacia (Mais comum em adultos).
- Problemas cardiovasculares.
- Queda na resistência do Sistema imunológico.
- Hematomas pelo corpo e vasos sanguíneos frágeis.
- Sonolência e etc.
PARA QUE SERVE VITAMINA D3 K2 E QUAIS OS BENEFÍCIOS?
A vitamina D é considerada uma das vitaminas essenciais para o corpo humano e utilizada na prevenção e tratamento de diversas doenças. A vitamina K também é considerada uma das vitaminas essenciais e é utilizada no corpo potencializando o efeito da vitamina D sendo responsável por sintetizar as proteínas que coagulam o sangue.
Os principais benefícios da Vitamina D3 K2 são:
- Fortalecimento da Saúde Óssea.
- Diminui o risco de Alzheimer e Câncer de Próstata.
- Protege as artérias da calcificação e válvulas
- Regula a presença de cálcio e ferro no sangue.
- Fortalecimento do sistema imunológico.
- Melhora a coagulação sanguínea e prevenção de hemorragias.
- Controla a pressão arterial e as funções cardíacas.
- Reduz o risco de diabetes.
- Reduz risco de tumores
- Favorece a força muscular.
- Proteção a nível genético.
- Combate as doenças autoimunes.
- Saúde Hormonal.
- Melhora da cicatrização.
- Auxilia na Perda de peso e ganho de massa muscular.
COMO TOMAR
Tomar 1 a 2 Cápsulas ao dia ou conforme recomendar o seu médico.
DETALHES DO PRODUTO
Nome: Vitamina D3 1.000 ui K2 45 mcg 120 Capsulas Vegetarianas
Marca: NOW Foods
Validade: 2024
Sabor: Sem sabor
ATENÇÃO ALÉRGICOS, VEGANOS E VEGETARIANOS
Este produto é livre de Leite, Ovos, amendoim, nozes, crustáceos, peixe, soja e glúten.
